Treść zadania
Autor: Pomyluna_Senna Dodano: 30.3.2012 (19:06)
Hej! Czy taka dietka będzie zdrowa? a jak nie to co polecacie?
No to tak pierwszy tydzień:
pon: śniadanie kanapka z chudą szynką i sałatą
2śniadanie : batonik dietetyczny
Obiad : połowa tego co rodzice ugotują bądź sałatka z sałaty kukurydzy pomidora, ogórka, papryki, chudej wędliny i sera białego
Kolacja : jabłko
wtorek: ś. Jabłko i owsianka badź płatki na mleku
2Ś. mandarynka
O. - surówka Kolesław i chude mięso
K. - 2 mandarynki
Śr. Ś. kanapka z miodem i purperniklem
2ś. Kanapka z wędliną
O. Sałatka owocowa
Kolacja 1/2 puszki kukurydzy
Czw. Ś. purpernikiel z makrelą
2 ś. batonik musli
O. 1/2 co rodzice zrobią
K. Jabłko i 3 cząstki mandarynki
Piątek Ś. owsianka/płatkinamleku
2ś. 50 g. chałwy
O. saładka grecka bez sosu
K. Herbata z miodem i 3 herbatniki
Weekend :
day 1. śniadanie 1 jabłko i 1 cząstka pomelo
2ś korki chuda wędlina , ser i oliwki
O. To co 1/2 ugotują
Deser 2 kawałki czekolady mlecznej
K. herbatniki i mandarynka
day 2 Ś. kanapki z serem i dźemem
2ś winogrona
O Saładka
K jabłko i mandarynka
Oczywiście bede ćwiczyć ;) poczwórne brzuszki, spacery, skłony w tył, rozciąganie, taniec i skakanka lub hulahop ;)
może być taka dietka czy byście coś zmienili?
Pytanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Odpowiedzi
Podobne pytania
Czy ta dieta jest wgl zdrowa? Warto ją stosować?
Przedmiot: Diety i kulinarne podniety
/ Po szkole
|
9 odpowiedzi | autor: klaudynkova95 28.1.2011 (21:55) |
Podobne materiały
Przydatność 60% Zdrowa żywność
ZDROWA ŻYWNOŚĆ To co jemy ma ogromy wpływ na nasze zdrowie. Nasze przyzwyczajenia żywieniowe nie zawsze odpowiadają potrzebom naszego organizmu. Najczęściej jemy szybko i "byle jak". Nie zwracamy uwagi na wartości odżywcze, jakie nam są potrzebne do prawidłowego rozwoju, a jakie dane produkty nam dostarczają. Jemy po prostu to, co lubimy. Ale czy to jest zdrowe?. Zdaniem...
Przydatność 75% Zdrowa Żywność
To co jemy ma ogromy wpływ na nasze zdrowie. Nasze przyzwyczajenia żywieniowe nie zawsze odpowiadają potrzebom naszego organizmu. Najczęściej jemy szybko i "byle jak". Nie zwracamy uwagi na wartości odżywcze, jakie nam są potrzebne do prawidłowego rozwoju, a jakie dane produkty nam dostarczają. Jemy po prostu to, co lubimy. Ale czy to jest zdrowe?. Zdaniem żywieniowców,...
Przydatność 75% Zdrowa żywność - zdrowy człowiek
Ludzkie ciało jest zbudowane z komórek potrzebujących do życia i wzrostu składników odżywczych, których źródłem jest pokarm, który spożywamy. Dlatego to, jak wyglądamy oraz jakie jest nasze samopoczucie i zdrowie, zależy od codziennej diet. Wiek, tryb życia, a nawet takie czynniki jak klimat mogą wpłynąć na rodzaj i ilość składników odżywczych potrzebnych...
Przydatność 80% Romeo i Julia – miłość zdrowa czy chora?
Uważam, iż miłość, która łączyła młodych kochanków była zdrowa i w pewnym sensie miała swoje dobre strony. Miłość Romea i Julii to uczucie, które zrodziło się wbrew rozmaitym przeciwnościom, jakie przynosił los. Okazało się silniejsze niż przywiązanie rodowe czy Miłość do rodziców. Rozwija się w sposób niespodziewany dla obojga młodych, którzy zatracają...
Przydatność 60% Zdrowe miasto, zdrowy dom, zdrowa szkoła
pewna 6 :) Zdrowe miasto to miasto, które dąży do podniesienia stanu zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego oraz środowiskowych warunków życia mieszkańców. Zdrowe miasto to miasto, które uwzględnia zdrowie i jakość życia mieszkańców w procesie podejmowania decyzji w różnych sektorach życia. Zdrowe miasto to niekoniecznie to, które osiągnęło określony...
0 odpowiada - 0 ogląda - 1 rozwiązań
0 0
martyna11 31.3.2012 (16:00)
Ja poradziłabym Ci dietę na jabłkach. Prze trzy dni stracisz max 3-4 kg.
Dziennie nie jesz nic innego,tylko jabłka. Pierwszego dnia,samopoczucie Ci spadnie i będziesz trochę głodna,ale to normalne. Drugiego dnia Twoje samopoczucie wzrosnie i będziesz bardziej najedzona. Trzeciego dnia (ostatniego) Twoje samopoczucie będzie świetne,a tego dnia zjesz tylko kilka jabłek i nie będziesz głodna. Tylko musisz pamiętac,że w ciągu tych trzech dni ( i nie tylko) musisz ćwiczyc!! I nie podjadać. Oczywiście nic na siłę. Jak już nie będziesz mogła zjeść więcej jabłek. Nie jedz. Jesli o podjadanie chodzi,to możesz zjeść np. sałatkę warzywną,albo jedną madnarynkę. Nie zaszkodzi. Co do Twojej diety,to może być. Tylko wykreśliłabym czekoladę,batoniki i wgl. Batonik,nawet musli czy owsiany jest tuczący. ZAPAMIĘTAJ!! Owoców warzyw też nie za wiele. A chałwa w żadym wypadku nie wchodzi w grę! Jeśli koniecznie chcesz schudnąć,żadnych słodyczy. Zamiast słodkiego,możesz sobie zafundować 3 mandarynki. Powodzenia ; )
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
Pomyluna_Senna 1.4.2012 (22:03)
Dzięki za radę :D