Treść zadania

rudy544

Napisz jadłospis na 3 dni lub 1 tydzień trzeba napisac co ile ja kalori itp (dlamnie to bez różnicy tylko za ten krótszy jest 4 a za ten dłuższy 5 lub 6)

Zadanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.

Najlepsze rozwiązanie

  • 1 0

    I dzien 960 kal

    • 250 g truskawki + pomarancz 150 kal
    • Jajko + 100 g szynki z indyka 180 kal
    • 250 g Truskawki + orzechy 200 kal
    • Krewetki+ogorek+pomidor+ Salata 200kal
    • 500 g truskawki+pomarańcz 200 kal
    • Grejpfrut 100kal

    II dzien 1050 kal
    • 2 sliwki+ 250 g truskawki 220kal
    • Jajecznica (2 jajka)+50 g szynki z indyka 250kal
    • Buraki z cebula 200 kal
    • Fasola zielona i kurczak 150 kal
    • Jajko+szynka z indyka 180 kal
    • Cebula+ogorek +pomidor 50kal

    III dzien 1000 kal
    • Salatka z tuńczyka (tuńczyk w sosie wlasnym ,por,troszke majonezu light)+jajko 200kal
    • 250 g truskawki +pomarańcz 150kal
    • Kurczak+buraki z cebula 250 kal
    • Serek wiejski light +szynka z indyka 200 kal
    • Fasola zielona +kurczak 150 kal
    • Ogorek+pomidor+cebula 50kal

    IV dzien 950 kal
    • 250g truskawki+pomarańcz 150kal
    • Kurczak +fasola 150 kal
    • Jajko +szynka z indyka 200 kal
    • Buraki z cebula 200kal
    • Cebula,pomidor,ogorek 50kal
    • Salatka z indyka +jajko 200kal

    V dzien 780 kal
    • Jajko +szynka z indyka 180 kal
    • Serek wiejski light +pomidor 100kal
    • Kurczak i fasola 150kal
    • Orzechy 100kal
    • Salatka tuńczyk +jajko 200kal
    • Ogorek,cebula pomidor 50 kal

    VI dzien 1160 kal
    • Jajecznica (2 jajka)+pomidor+szynka z indyka +pomidor 350ka
    • Jajko + szynka z indyka 180kal
    • Salatka z tuńczyka+jajko 200kal
    • Cebula,ogorek,pomidor 50kal
    • Kurczak +plaster sera light 200kal
    • Jajko+ szynka z indyka 180kal

    VII dzien 1000kal
    • Cebula,ogorek,pomidor 50kal
    • Salatka z tuńczyka+jajko 200kal
    • Kurczak +plaster sera light 200kal
    • Buraki z cebula 200kal
    • Krewetki +fasola 300kal
    • Cebula,ogorek,pomidor 50kal

    VIII dzien 980 kal
    • Buraki z cebula 150kal
    • Kurczak +ser light 200kal
    • Cebula,ogorek,pomidor 50kal
    • Salatka z tuńczyka +jajko 200kal
    • Salatka z tuńczyka +jajko 200kal
    • Jajko + szynka z indyka 180 kal

    IX dzien 1000kal
    • Jajecznica (2 jajka)+pomarańcz 250 kal
    • Cebula,ogorek,pomidor 50kal
    • Kurczak + ser light 200kal
    • Salatka z tuńczyka +jajko 200kal
    • Cebula,ogorek,pomidor 50kal
    • Krewetki +jajko 250 kal

    X dzien 1050 kal
    • Jajecznica (2 jajka)+szynka 250 kal
    • Kurczak+ser light 200kal
    • Cebula,ogorek,pomidor 50kal
    • Buraki z cebula 200kal
    • Salatka z tuńczyka+jajko 200kal
    • Jajko+orzechy 150kal

    Załączniki

Rozwiązania

Podobne zadania

galczan5 Prosze !! To Na Jutro :( Napisz co umozliwia wymiane gazowa w łodydze Przedmiot: Biologia / Gimnazjum 1 rozwiązanie autor: galczan5 21.4.2010 (18:44)
Nieznany napisz krótką notatkę o przyczynach i skutkach bulimii i anoreksjii Przedmiot: Biologia / Gimnazjum 6 rozwiązań autor: Konto usunięte 29.4.2010 (13:24)
Czarnyboss Napisz referat o Krzesińskim Parku krajobrazowym? Przedmiot: Biologia / Gimnazjum 1 rozwiązanie autor: Czarnyboss 13.5.2010 (22:41)
eliza17 napisz po której stronie blaszki liściowej u większości roślin znajdują Przedmiot: Biologia / Gimnazjum 3 rozwiązania autor: eliza17 17.5.2010 (21:13)
eliza17 napisz jak zmienia się wygląd rośliny na 1 skutek działania stożków Przedmiot: Biologia / Gimnazjum 1 rozwiązanie autor: eliza17 17.5.2010 (21:38)

Podobne materiały

Przydatność 90% Kalorie

TABELA KALORII I PRODUKTÓW Produkt Ilosc Kcal PIECZYWO bagietka 1 sztuka 225 grahamka 1 sztuka 125 kajzerka 1 sztuka 120 bulka pszenna z makiem 1 sztuka 135 bulka pszenna paryska 1 kromka 60 bulka pszenna wroclawska 1 kromka 65 chleb graham 1 kromka 84 chleb pszenny 1 kromka 128 chleb razowy 1 kromka 105 chleb na miodzie 1 kromka 105 pelnoziarnisty 1 kromka 89...

Przydatność 90% Kalorie

TABELA KALORII I PRODUKTÓW Produkt Ilosc Kcal PIECZYWO bagietka 1 sztuka 225 grahamka 1 sztuka 125 kajzerka 1 sztuka 120 bulka pszenna z makiem 1 sztuka 135 bulka pszenna paryska 1 kromka 60 bulka pszenna wroclawska 1 kromka 65 chleb graham 1 kromka 84 chleb pszenny 1 kromka 128 chleb razowy 1 kromka 105 chleb na miodzie 1 kromka 105 pelnoziarnisty 1 kromka 89...

Przydatność 85% Tabela kalori i produktów

Pieczywo: bagietka 1 sztuka - 282 grahamka 1 sztuka - 258 kajzerka 1 sztuka - 296 chleb graham 1 kromka - 84 chleb pszenny 1 kromka - 128 chleb razowy 1 kromka - 105 pumpernikiel 1 płatek - 51 Nabiał: mleko tłuste 3,5% 1 szklanka - 146 mleko tłuste 2% 1 szklanka - 112 mleko kozie 1 szklanka - 165 zagęszczone słodzone 1 plaska łyżka - 47 ser wiejski 100 g -...

Przydatność 60% Jak napisac opowiadanie kiczowate - zasady.

ZASADA GENERALNA: musisz konsekwentnie grzeszyć przeciw dobremu smakowi literackiemu oraz wszystkim zasadom (poza gramatycznymi i ortograficznymi), które wpajają Ci poloniści. OKAZJA DO GRZECHU NR 1 - MIŁOŚĆ I ŚMIERĆ : Zmuś się do nadmiaru i wyolbrzymiania. Zachwycaj czytelnika wielkimi przeżyciami, namiętnościami, operowymi gestami bohaterów swojej opowieści. Szczególnie...

Przydatność 50% Napisz własny mit

Na górze kitajrońskiej, gdzie było słychać śpiewy nocne, odbywała się zabawa. Na niej Dionizos, demoniczny bóg płodnych sił natury, plonów i wina, otoczony swym orszakiem popijał wino. Bachantki, odwieczne towarzyszki Dionizosa, odziane były w powój, gałęzie dębu i jodły, umajone bluszczem. Na białe odzienie z wełny narzuciły pstrokate skóry zwierzęce. Przedzierały...

0 odpowiada - 0 ogląda - 1 rozwiązań

Dodaj zadanie

Zobacz więcej opcji