Treść zadania
Autor: blazej-123 Dodano: 27.9.2010 (18:06)
1Śniadanie:
2 kromki chleba pszennego (1kromka 25g) - 2x 64kcal
porcja masła (5g)- 37 kcal
2 plastry sera marmurkowego (1plaster 15g)- 2x 51
herbata (5g)- 4kcal
2 łyżeczki cukru( 1 łyżeczka 5g)- 2x 20kcal
2Śniadanie
Pączek (70g)- 290 kcal
Obiad:
Smażony filet z kurczaka z serem żółtym i sosem pomidorowym (200g) - 574kcal
3 łyżki ugotowanego ryżu (1 łyżka 15g)- 3x 18
Podwieczorek;
5 herbatników ze zbożami i owocami (60g)- 270 kcal
Kolacja:
szklanka jogurtu z owocami (250g) 225kcal
Razem:
1724 kcal
DZIEŃ 2 -2700kcal
1 Śniadanie:
Porcja musli z mlekiem (280g)- 325 kcal
2Śniadanie:
2 kanapki z serem feta, sałatą i oliwkami (1 kanapka 65g) 2x 134
1 szklanka soku marchwiowego (250g) - 85kcal
Obiad:
10 pierogów z twarogiem ( 300g)- 717 kcal
Podwieczorek;
porcja budyniu (300g)- 285 kcal
2 średnie banany ( 1 banan 200g) - 2x 114 kcal
orzechy laskowe (90g)- 576 kcal
Kolacja:
jajecznica na maśle (100g)- 216 kcal
Razem: 2700 kcal
Dzień 3:
1Śniadanie:
Porcja sałatki z tuńczykiem i ananasem (300g)- 324 kcal
herbata (5g)- 4kcal
2 łyżeczki cukru( 1 łyżeczka 5g)- 2x 20kcal
2Śniadanie:
omlet z 2 jaj (85g) 196 kcal
Obiad:
2 krokiety z kapustą i grzybami ( 260g) - 616kcal
porcja zupy z brokułami (300g) 108kcal
Podwieczorek;
5 ciastek z dynią i słonecznikiem (75g)- 389 kcal
1/2 szklanki kefiru stracciatella z kawałkami czekolady ( 125g) - 95 kcal
2 kawałek szarlotki (220g)- 638 kcal
Kolacja:
kanapka z serem pleśniowym( 80g) - 280kcal
Razem: 2690 kcal
Zadanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Rozwiązania
Podobne materiały
Przydatność 55% Opis Chleba.
Chleb to pieczywo otrzymywane z wypieku ciasta, będącego połączeniem mąki zbożowej różnego gatunku i wody z wykożystaniem drożdży. Rozrózniamy chleb zytni razowy, biały, mieszny żytnio pszenny. Moim ulubionym chlebem jest chleb pszenny pełnoziarnisty. Do chleba tego wykorzystuje się ziarna przenicy, maki pszennej, pszennej chlebowej, pszennej zazowej z dodatkiem ziół takich...
Przydatność 75% Uzasadnij, że stosunek człowieka do chleba jest wyrazem jego stosunku do pracy.
Czy szanujemy chleb? Na to pytanie, wydaje mi się, większość z nas odpowiedziałaby twierdząco. Niestety, liczne kosze na śmieci, między innymi w szkołach, pojemniki na odpadki i śmietniki, zdają się często przeczyć tej odpowiedzi. Bywa bowiem, że ludzie nie szanują chleba nawet wówczas, gdy nie powodzi im się najlepiej. Wygląda na to, że chleb dla wielu ludzi nie przedstawia...
0 odpowiada - 0 ogląda - 0 rozwiązań
Zgłoś nadużycie