Treść zadania
Autor: klaudynkova95 Dodano: 2.6.2011 (18:40)
Cześć dziewczyny . Mam do was maleńkie pytanko . Jakie znacie ćwiczenia , które pozwalają spalić tłuszcz z brzucha, ud i pośladków ? Ja na brzuch chciałam wypróbować ABS ale nie mogę tego znaleźć nigdzie :). Będę wdzięczna jak podrzucicie jakieś ćwiczenia z opisem :)
Pytanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.
Najlepsza odpowiedź
Odpowiedzi
-
Konto usunięte, 2.6.2011 (18:58)
ćwiczenia ABS są intensywne i wyczerpujące, ja bym poleciła Ci jogę , rozluźnia, wyszczupla, nie męczy i dodatkowo uduchawia;)
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
coko96 2.6.2011 (19:15)
Poszukaj na necie, sa tam rozne poradniki nawet w formie wideo ktore krok po kroku pokazuja jak wykonywac cwiczenia i jak spalac tluszczyk. Joga jest dobra, ale nie dla kazdego bo takze jest wyczerpujaca i zabiera sporo czasu ;) Trzymam za ciebie kciuki a ty trzymaj za mnie ja tez zamierzam sie odchudzac ;) ;*
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
gorzata 2.6.2011 (19:28)
zgadzam się z coko96
Jak poszukasz w internecie to znajdziesz ciekawe ćwiczenia.
A też mam taki zamiar trochę zrzucić jak wy ;D
powodzeniaDodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
Henrietta 2.6.2011 (21:05)
Spróbuj taniec brzucha
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
Konto usunięte, 3.6.2011 (17:17)
Np. brzuszki ;)) nby takie znane, a nikt sobie chyba nie zdaje sprawy jak one dzialaja.!!
albo nawet i przysiady .!!
a jesli chodzi o posladki, to jazda na rowerze jest bardzo dobrym sposobem na pozbycie sie tluszczu.!!
no i musze sie zgodzic z wiekszoscia tutaj piszacych:: jaga.!! naprawde tez pomaga.!!
;)))pozdr ;))Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
wiki831 4.6.2011 (16:36)
"pół brzuszki "
albo brzuszki połączone z pracą ud
hula hopDodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
Pomyluna_Senna 7.6.2011 (22:03)
1. Joga
2. Taniec
3. pływanie
4. jazda na rowerze
5. rolki/ wrotki
6. brzuszki , pół-brzuszki, przysiady, itp.
7. biegi
8. areobik
9. i po karzdym sporcie/ćwiczeniach trzeba się troszeczkę porozciągać ;)Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
-
morze0987654321 9.6.2011 (17:12)
Najlepsze są pompki.Sama tak robiłam.Warzyłam wcześniej 48 kilogramów a po miesiącu warzyłam35.
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie
0 odpowiada - 0 ogląda - 9 rozwiązań
2 0
matis123451996 5.6.2011 (09:05)
Nie jestem dziewczyną ale mogę ci poradzić.Po pierwsze na brzuch najlepsze brzuszki. Na uda i pośladki najlepsze jest bieganie przez pierwszy tydzień mało do pół godziny biegania a potem coraz dłużej. Jeżeli to ci nie pasuje to możesz także jeździć rowerem.
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie