Treść zadania

tala18

Proszę pomóżcie mi.!
Chcę schudnąć i nie wiem jak.;(
Co mam jeść na śniadanie obiad i kolację.?
A czego nie mam jeść.?
Plis pomóżcie.!!!!!!!!!!

Tak wgl to mam 10 lat waże 49 kg i mam 1m 45cm wzrostu

Zgłoś nadużycie

Komentarze do zadania

  • ewa36 ta Twoja "dieta" którą Jej napisałaś na nic się nie zda.. najprostszy przykład to taki , że ziemniaki są strasznie kaloryczne i dają mało witamin.. za to bardzo "rozpychają" żołądek..

Pytanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.

Najlepsza odpowiedź

  • 0 0

    hehe... zrób sobie diete... sprawdz na necie....albo powiedz ile masz lat to ci napisze dni w tygodniu i co masz jeśść w każdym danm;p

Odpowiedzi

  • bangbang

    Uważam, że jesteś jeszcze za młoda na diety. Dziewczynki w Twoim wieku jeszcze rosną i normalne są nieprawidłowe wagi. Tym bardziej, że dopiero będziesz wkraczała w dojrzewanie. Uwierz mi, waga się unormuje, tylko to wymaga czasu. Wiem to po sobie, gdyż sama miałam problemy ze swoją sylwetką.
    Jeśli już tak koniecznie chcesz schudnąć, to ogranicz jedzenie słodyczy, pij liściastą zieloną herbatę co najmniej 2 razy dziennie i ćwicz. To Tobie w zupełności wystarczy ^^

  • olusiawiktorowska

    http://diety.wieszjak.pl/dla-dzieci-i-mlodziezy/210788,Dieta-dla-dzieci-z-nadwaga-w-wieku-10-12-lat-1300-kcal.htm wejdź na tą strone i tam jest ta dieta

  • Mayummy

    Jesteś w okresie dojrzewania i to normalne. Nie musisz robić żadnej diety :) Wcale nie jesteś gruba.

  • ewa36

    rano chleb razowy z chudym twarożkiem na obiad sałatkę z niewielką ilościa ziemniaków i białe mięso a na kolacje płatki z lekiem

  • Mmonia_13

    nikt z nas nie poda Ci właściwej diety. radzę Ci abyś poszła do dietetyka. on da Ci wtedy odpowiednią dietę. bo jest ona zależna od różnych czynników chociażby od Twojej grupy krwi.

  • userphoto

    Na necie sobie sprawdź. A ja myślę że owoce i rzadko kiedy jedz tłuste rzeczy

  • julciacia

    poprostu mów że np.ważysz 40,a na zjęciu profilowym to ty?>

  • bozkoz

    Sama schdniesz ,jak Ci przeminie okres dojrzewania;)

Podobne materiały

Przydatność 80% Czy wiem co jem?

CZY WIEM CO JEM? MLODZIEŻ I ZDROWA ŻYWNOŚĆ Od pewnego czasu człowiek współczesny coraz intensywniej szuka ochrony przed szkodliwym wpływem stworzonej przez siebie cywilizacji. Pragnie pozbyć się całego balastu zanieczyszczeń zagrażających jego zdrowiu i życiu. Dużo więcej uwagi poświęca temu co spożywa. Jest zrozumiałe, że ta ogólna tendencja nie ujawnia się z...

Przydatność 60% Analiza wiersza "Nie wiem".

„Nie wiem” Kiedyś myślałam że życie jest piękne. Kiedyś myślałam że muszę tak myśleć Kiedyś myślałam że jestem szczęśliwa że jest mi dobrze. Kiedyś ... Ale teraz zrozumiałam że nie muszę być szczęśliwa Jeśli nie chce. Nie wiem co mam myśleć. Nie wiem co mam czuć Nie wiem co...

Przydatność 70% Co wiem o filozofii?

Jest to bardzo trudne pytanie, na które brak jest jednoznacznej odpowiedzi. Sam termin stanowił i dalej stanowi zagwozdkę dla wielu myślicieli. Pytanie to jest samo w sobie bardzo filozoficzne. Udzielając odpowiedzi zaczerpniętej ze słownika, że filozofia jest to nauka o świecie otaczającym nas, myślę że, nie wyczerpujemy w pełni pojęcia tego słowa. Filozofia, którą...

Przydatność 70% Co wiem o Marlin Monroe

Name: Marilyn Monroe Nationality: American Work: Actress Dates: 1926-1962 Achievements: played tragedy movies, musical movies and comedy Key events: 1926: she was born; 1947: she started her career in movies; 1962: she died; Marilyn Monroe was born in 1926. Her real name was Norma Jane Baker or Mortenson. She was American move actress. Her childhood was very difficult. She lived in...

Przydatność 60% Co wiem o Kościele katolickim?

Pisząc o Koście katolickim pierwszym pytaniem które należy sobie zadać jest :co to jest Kościół katolicki? Odpowiedź jest wbrew pozorom bardzo prosta. Kościół ten to zjednoczenie chrześcijan ,którzy pod zwierzchnictwem Papieża dążą do zbawienia przez wyznawanie wiary i przyjmowanie sakramentów. Jest to również Lud Boży wybrany prze Boga, którego zadaniem jest uczyć o...

0 odpowiada - 0 ogląda - 9 rozwiązań

Dodaj zadanie

Zobacz więcej opcji