Złe odżywianie się to taki sposób odżywiania, który ;
- nie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych,
- nie zaspokaja potrzeb organizmu (jest go za mało),
- dostarcza organizmowi zbyt wielu kalorii (jest go za dużo),
- zawiera przetworzone produkty (tzw. śmieciowe jedzenie),
- zawiera bardzo oczyszczone produkty (np. mąkę pszenną zamiast razowej),
- jest ubogi w warzywa i owoce,
- nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości wody,
- jest monotonny.
Skutki złego odżywiania to :
- otyłość,
- wychudzenie,
- anemia,
- choroby narządów wewnętrznych,
- choroby zębów i dziąseł,
- wahania nastroju,
- kłopoty z koncentracją uwagi,
- bezsenność.
0 0
sonar 2.3.2017 (20:56)
Złe odżywianie się to taki sposób odżywiania, który ;
- nie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych,
- nie zaspokaja potrzeb organizmu (jest go za mało),
- dostarcza organizmowi zbyt wielu kalorii (jest go za dużo),
- zawiera przetworzone produkty (tzw. śmieciowe jedzenie),
- zawiera bardzo oczyszczone produkty (np. mąkę pszenną zamiast razowej),
- jest ubogi w warzywa i owoce,
- nie dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości wody,
- jest monotonny.
Skutki złego odżywiania to :
- otyłość,
- wychudzenie,
- anemia,
- choroby narządów wewnętrznych,
- choroby zębów i dziąseł,
- wahania nastroju,
- kłopoty z koncentracją uwagi,
- bezsenność.
Dodawanie komentarzy zablokowane - Zgłoś nadużycie