Treść zadania

Anna-Kieczykowska

Higiena układu krążenia

Zadanie jest zamknięte. Autor zadania wybrał już najlepsze rozwiązanie lub straciło ono ważność.

Najlepsze rozwiązanie

  • 1 0

    Przede wszystkim należy pamiętać o odpowiedniej diecie; powinna być ona urozmaicona, z dużą ilością produktów bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe (należy unikać nasyconych kwasów tłuszczowych!); idealna jest tzw. dieta śródziemnomorska – uznawana za najzdrowszą wśród diet. Można ją stosować przez całe życie. Pozwala utrzymać dobre zdrowie i znakomitą kondycję. Stosując dietę śródziemnomorską, spożywa się duże ilości warzyw i owoców, kasz, makaronów, ryb, owoców morza i pełnoziarnistego pieczywa. Pokarmy te są bogate w błonnik, witaminę C, mikro- i makroelementy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Z codziennego menu należy zupełnie wykluczyć wieprzowinę. Do potraw dodaje się dużą ilość czosnku i cebuli, do sałatek, zup i sosów - oliwę z oliwek zamiast masła i tłuszczu pochodzenia zwierzęcego.
    Odpowiedni tryb życia – zdrowy i aktywny; zaleca się dużo ruchu, który dobrze wpływa właściwie na każdy układ w organizmie człowieka; poza tym ważne jest życie bez różnego typu używek, zwłaszcza papierosów, które działają niszcząco na serce oraz inne narządy.

Rozwiązania

Podobne zadania

mmonika1235 pilnieeee choroby ukadu krazenia 3 strony Przedmiot: Biologia / Liceum 2 rozwiązania autor: mmonika1235 19.4.2010 (22:45)
monisia1984102 1)znaczenie prawidłowej diety dla rozwoju organizmu. 2) choroby i higiena Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: monisia1984102 8.11.2010 (08:18)
ania1892 układ ruchu , budowa , higiena układu ruchu , profilaktyka , wpływ dopingu i Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: ania1892 18.11.2010 (14:31)
kaja0325 Higiena układu krwionośnego Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: kaja0325 29.11.2010 (17:23)
aga15 PILNE!!! Opisz podane podpunkty : 1.Higiena układu rozrodczego kobiety Przedmiot: Biologia / Liceum 1 rozwiązanie autor: aga15 6.12.2010 (16:38)

Podobne materiały

Przydatność 55% Budowa ukadu moczowego- ściąga

ściąga z budowy ukł. moczowego. bardzo dobra. zapraszam do korzystania

Przydatność 65% Higiena

Aspekty higieny: a) osobista- odnosi się do pielęgnacji i dbałości o org. Człowieka, czystość i wygląd ciała i włosów, bielizny i ubrań, b) społeczna- dbałość o właściwe relacje między ludźmi w oparciu o wartości moralne oraz unikanie czynników, które wpływają niekorzystnie na te relacje, c) pracy- określa zasady kształtowania higienicznych i bezpiecznych warunków...

Przydatność 55% Higiena człowieka.

tassmar@kki.net.pl


Praca kontrolna z biologii

Temat: Higiena człowieka.


Higiena- nauka badająca wpływ czynników środowiska na zdrowie. W praktyce dąży do usuwania z otoczenia czynników ujemnych, a wprowadzania dodatnich, w celu ochrony zdrowia oraz zapewnienia jednostce i społeczeństwu najlepszych warunków rozwoju psychicznego i fizycznego....

Przydatność 85% Higiena psychiczna

Higiena psychiczna Pod pojęciem higieny psychicznej rozumiemy dziś naukę o zdrowiu psychicznym człowieka , albo grupy społecznej np. dzieci w wieku przedszkolnym, szkolnym, młodzieży w wieku szkolnym. Nauka ta obserwuje i bada czynniki, które w pozytywny sposób wpływają na zdrowie psychiczne - jest gałęzią medycyny. Pod koniec XIX wieku i w początkach XX wieku rozwój...

Przydatność 85% Higiena ciąży.

W ciąży obowiązuje następująca zasada: spokój fizyczny i psychiczny; uśmiech, uczucie radości zadowolenia, dbałość o siebie (jesteś wszak domem dla rozwijającego się w Tobie dziecka). Tryb życia *nie przemęczaj się (spokój fizyczny) *nie dźwigaj, nie biegaj, nie spiesz się *śpij 8–10 godz. dziennie *w ciągu dnia poleguj (wskazane 0,5 godz. po południu)...

0 odpowiada - 0 ogląda - 1 rozwiązań

Dodaj zadanie

Zobacz więcej opcji